Predavanje će održati doc.dr.sc. Nenad Vertovšek, a program se organizira u sklopu Županijskih dana 2025.
Kratki sažetak predavanja: Protiv stresa i stresnim situacijama ne treba se uvijek iznova boriti i suprostavljati, što obično vodi do kroničnog umora i iscrpljivanja. Važno je prepoznati djelovanje stresnih faktora na naše zdravlje, posebno kod produženih i trajnih okolnosti koje izazivaju (ponovljeni) stres. Bitno je ovladati i upravljati učincima stresa na naše tijelo i um, mentalne i tjelesne sposobnosti. Stres, napetost i neizvjesnost su i provjere naših sposobnosti i mogućnosti, potreba da iskusimo i uravnotežimo vlastiti optimum psihofizičke energije, a treba poznavati i kako i kada reagirati na stresne situacije i okruženje. Valja razumjeti i koristiti istraživanja i dostignuća zapadne medicine kao i tradicionalne kineske medicine u suočavanju s izazovima, zahtjevima i ograničenjima u svakodnevnom životu, te profesionalnim obavezama.
