18:00-19:30, MMD, predavanje Metoda Feldenkreis. Ovu fizijatrijsku metodu je osmislio izraelski fizičar i majstor borilačkih vještina Moshe Feldenkrais kako bi osposobio svoje uništeno koljeno i izbjegao operaciju koja bi mu onemogućila savijanje noge i time narušila kvalitetu života.
- Tijekom funkcionalno osmišljenih lekcija kroz nježne pokrete učimo mijenjati tjelesnu organizaciju, postajemo svjesniji svojih uobičajenih navika pokretanja i unapređujemo kvalitetu pokreta.
- Feldenkrais se izvodi kroz dva nadopunjujuća oblika:
Svjesnost kroz pokret - gdje nas vodi verbalna uputa za pokret te obraćanju pažnje na pozadinu koja omogućuje izvođenje tog pokreta.
Funkcionalna integracija - gdje pedagog taktilno i kinestetski usmjerava određene sekvence pokreta. Svaka je lekcija usmjerena individualnim potrebama.
Svjesnost kroz pokret pomoći će vam da povećate opseg pokreta, unaprijedite gipkost i koordinaciju te otkrijete lakoću pokretanja, a samim time poboljšate generalno funkcioniranje u ostalim aspektima života.
