Ugledni američki terapeut Stanley Rosenberg, s više od trideset godina iskustva s kraniosakralnom terapijom, u svojoj knjizi Vagus – naš najvažniji živac: vježbe koje će vam pomoći kod anksioznosti, depresije i drugih zdravstvenih problema donosi iznimno vrijedan i praktičan vodič za razumijevanje odnosa između živčanog sustava, emocija i zdravlja.
Knjiga je utemeljena na polivagusnoj teoriji dr. Stephena Porgesa i pomaže čitateljima da na jednostavan i razumljiv način shvate kako funkcioniraju moždani živci, s posebnim naglaskom na vagusni živac – deseti i najduži moždani živac, koji ima ključnu ulogu u našemu psihološkom i emocionalnom zdravlju, kao i u kvaliteti odnosa s drugim ljudima. Knjiga je napisana vrlo pristupačnim stilom, zbog čega je jednako vrijedna stručnjacima iz područja mentalnog zdravlja, ali i svim zainteresiranim čitateljima koji žele bolje razumjeti vlastito tijelo i emocije.
U prvom dijelu knjige autor objašnjava temeljne neurološke strukture te povezuje disfunkciju vagusnog živca s različitim somatsko-psihološkim poteškoćama, poput anksioznosti i napada panike, fobija, obiteljskog nasilja, PTSP-a, ADHD-a, kao i poremećaja iz spektra autizma.
Drugi dio donosi jasno i precizno opisane vježbe za obnavljanje vagusne funkcije i društvene uključenosti, koje čitatelji mogu lako naučiti i samostalno primjenjivati.
Posebna vrijednost ove knjige leži u kombinaciji jednostavnih, ali učinkovitih tehnika samopomoći, koje se uspješno rabe i u terapijskom radu s osobama iz spektra autizma. Ova knjiga predstavlja iznimno korisno štivo za sve koji žele dublje razumjeti povezanost živčanog sustava, emocija i zdravlja te pronaći praktične alate za veću stabilnost, sigurnost i povezanost u svakodnevnom životu.
Priredila: Roberta Župan, 19. siječnja 2026.
